240422 식단일기 – 수사반장 밥알 찹쌀떡
10:40 pm ~ 6:20 am 7시 40분 수면. 5 am 화장실 5:30 am 트리냐 밀프렙 해놓고 편안한 아침.오이,고구마,삶은계란,대구무침,야채,적양배추,파프리카,대저토마토,오렌지 ,당근라페 ,그릭요거트 ,피칸 ,아몬드 ,사과 그리고 종합비타민. 붉은 양배추를 잘게 썰어 놓았다.브로콜리를 찐.고양이의 밥그릇을 바꿨다.토마토를 썰어 놓았다.수건만을 모아 세탁기에 걸었다.청소기를 걸었다.감자탕 가게의 리뷰를 썼다.곤약 잡곡밥을 지어서 세분했다.널어 둔 이불을 개어 놓았다.세탁된 수건을 널었다.쑥을 삶아서 냉동 보관했다.그리스 요구르트 […]
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